Reflexão: A dor

Ola amigas e amigos!

Ate amanhã!

5 aromas de incensos:deixe seu lar mais perfumado.

Os incensos têm como objetivo, energizar e transmutar as energias dos ambientes e das pessoas.  São, por excelência, purificadores e condutores de vibrações, atuando nos locais e nos indivíduos onde são usados. Os incensos são encontrados em diversas formas: em pastilhas, palitos, pó, etc. Atendendo a pedidos, trago para vocês uma lista de alguns tipos e suas propriedades. Aproveitem 5 tipos de aromas. No mínimo, suas casas ficarão mais perfumadas.                                        (figura ao lado direito)                                                Alecrim O alecrim ajuda a clarear a mente. O incenso de alecrim é bom para a concentração e para a memória, além de ativar a criatividade. (figura ao lado esquerdo) Camomila O incenso de camomila é uma ótima opção para combater o estresse, o nervosismo e a criatividade.                                                                                  (figura ao lado direito)                        Cítricos, como laranja  Esses incensos são ótimos contra a ansiedade e a tristeza, já que despertam a alegria e acalmam as tensões                                                                                                                                                               (figura ao lado esquerdo) Lavanda       Ótima para espantar a insônia, acalmar e equilibrar as emoções.                                                                                                                                        (figura ao lado direito)                                              Rosa O incenso da flor ajuda a combater o pânico e o medo. Ele é ideal para os momentos de dificuldade no trabalho ou na vida pessoal. Até breve pessoal!

Saiba como retardar o envelhecimento com saúde

Olá amigas e amigos!

Começando a segunda-feira com muito pique! Tenham uma excelente semana!

Quem aqui, deseja retardar o envelhecimento? Pois é, acho que todos. Então resolvi, fazer este post especial para saberem melhor como vocês podem retardar o envelhecimento. Vejam!

Espero que tenham curtido, se sim, compartilhe com seus amigos!

                                      Até amanhã pessoal!

Dançar faz bem!

Olá amigas e amigos!

Chegou o fim de semana! Uhuuu! 

         Se você soubesse todos os benefícios que a dança proporciona, sairia por aí sacudindo o esqueleto - mesmo sem música! 

         O que para muitos é apenas uma diversão, na realidade possui efeitos

tão positivos que já chamou a atenção de cientistas, psiquiatras e cardiologistas. Dançar é uma atividade comprovadamente terapêutica, que faz bem ao corpo e ao coração, e não demanda nada além de tempo, som e um pouquinho de disposição.

Praticar uma hora de dança três vezes por semana, por exemplo, é um tratamento eficaz contra a pressão arterial alta, mal que acomete 25% da população brasileira. Essa é a conclusão da pesquisa publicada este ano pelo médico do esporte e cardiologista Tales de Carvalho. E ainda tem mais: se praticada com regularidade, a dança equivale a uma atividade física como corrida ou caminhada.

Mesmo que você já pratique algum exercício, não deixe de aproveitar as vantagens que a dança traz para sua saúde e bem-estar. Veja algumas delas:

* Melhora a flexibilidade, alongando e exercitando os músculos.

* Auxilia a perda e a manutenção de peso.

* Exercita a coordenação motora.

* Libera endorfina, combatendo males como estresse e ansiedade.

* Faz bem para a autoestima.

* Estimula o convívio social, melhorando a timidez.

Lembre-se antes de qualquer exercício consulte seu medico. Saúde em primeiro lugar!

Até amanhã pessoal!